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19.11.15
F: 13,9%
W: 67,0%
M: 88,0%
Kcal: 1606
Zunahme könnte auch am berühmt berüchtigten Cortison liegen!?☻
Sollte aber nach Absetzung der Tabletten dann bald wieder alles im Gleichgewicht sein!☺
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62.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2015:
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2530 kcal
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Fat: 75.83g | Prot: 89.77g | Carbs: 388.52g.
Breakfast: Mischkornbrot, Philadelphia Leichter Genuss Frischkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch, Géramont Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Lunch: Géramont Cremig Leicht 16%, Philadelphia Leichter Genuss Frischkäse, Laugenbrötchen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Dinner: Toffifee Toffifee, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Dr. Oetker Bistro Baguette (Provence), Wagner Die Backfrische Spinat mit Frischkäse-Crème. Snacks/Other: Leibniz Pick Up! Black'n White, Géramont Weichkäse, Marmelade, Philadelphia Leichter Genuss Frischkäse, Vollkornbrötchen, Feigen, Banane, Mandarine, Kaki. more...
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1527 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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