Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2015
|
59.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2015:
|
1590 kcal
|
Fat: 34.54g | Prot: 124.54g | Carbs: 204.58g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Избенка Запеканка Творожная Черника. Lunch: Избенка Запеканка Творожная Черника, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Ленморепродукт Кижуч Стейк. Dinner: Данон Йогурт Традиционный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Мёд, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Мандарины, Кофе с Молоком, Избенка Запеканка Творожная Черника, Тануки Панакота Чиа, Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaxrutka's Weight History
|