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18.11.15
F: 12,7%
W: 66,4%
M: 87,0%
Kcal: 1598
Nachher nochmals zum Hautarzt...
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62 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2015:
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1828 kcal
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Fat: 46.11g | Prot: 88.54g | Carbs: 278.85g.
Breakfast: Delikato Räucherlachs, Géramont Weichkäse, Kaffee mit Milch, Marmelade, Baguette, Philadelphia Leichter Genuss Frischkäse. Lunch: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Rindfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Wildpreiselbeeren. Dinner: Plätzchen, Apfelmus ungesüßt, Grießbrei, Marmelade, Ja! Magerquark. Snacks/Other: Schokoladenstückchen, Banane, Apfel, Feigen, Mandarine, Kaki. more...
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1520 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 32 minutes, Sleeping - 6 hours and 28 minutes. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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