Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2015
|
80.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2015:
|
2098 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 140.54g | Carbs: 212.51g.
Breakfast: Gonutrition Pure Fine Oats, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo (Intero), Sciroppo al Cioccolato, Melograno, Selex Composta di Albicocca. Lunch: Kinder Cereali, Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Ala di Pollo, Carne e Pelle (Arrosto, Cotta), Pomodori Rossi, Riso Bianco. Dinner: Zenzero, Olio Extra Vergine di Oliva, Grano Saraceno, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo. Snacks/Other: Coop Viviverde Gallette di Riso Integrale Biologiche, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pane Integrale al 100%, Fesa di Tacchino. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|