Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2015
|
65 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2015:
|
1339 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 70.16g | Carbs: 172.36g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Картошка Вареная, Ярмарка Кускус, Уха, Лагман. Snacks/Other: Белочка Семечки Жареные, Куриная Грудка Отварная, Яшкино Крекер Французский. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|