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Jetzt aber mal wieder ordentlich dran ziehen :-)
Wünsche euch allen eine schöne Woche.
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70.2 kg
Lost so far: 51.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2015:
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2686 kcal
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Fat: 87.95g | Prot: 123.10g | Carbs: 341.57g.
Breakfast: Walnüsse, Birnen, Saint Albray Französischer Weichkäse, Mischbrot, Tomaten, Edeka Mozzarella Light, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen. Lunch: Grandessa Himbeer Cremiger Fruchtaufstrich, Ener Bio Dinkelwaffel Natur, Fitini Schattenmorellen, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Dinner: Milch 1,5%, Kartoffeln, Tillman's Kasseler-Kotelett, Spreewaldhof Sauerkraut. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Gummibärchen, Marabou Schokolade, Alnatura Dinkelwaffeln. more...
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2147 kcal
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Exercise:
Laufen - 40 minutes, Resting - 19 hours and 20 minutes, Desk Work - 4 hours. more...
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steady weight
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Cocktailnase's Weight History
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