Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2015
|
59.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2015:
|
1461 kcal
|
Fat: 38.80g | Prot: 91.40g | Carbs: 111.16g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Банан, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Салат Овощной, Bonfesto Рикотта Лайт, Гречневая Каша. Dinner: Вино Мерло, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Кофе с Молоком, Мандарины, Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaxrutka's Weight History
|