Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2015
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72.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 15 November 2015:
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1219 kcal
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Fat: 59.05g | Prot: 92.34g | Carbs: 111.92g.
Breakfast: Graines de Chia Séchées, Graines de Tournesol Décortiquées Grillées à Sec, Carrefour Bio Flocons 5 Céréales, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, St Mamet Poires Williams, Senseo Café, Bjorg Lait de Noisettes, Graines de Lin, Graines de Chia Séchées, Graines de Courge. Lunch: Elle & Vire Creme Fraiche Semi Epaisse 4%, Bjorg Sirop d'agave Bio, Aldi Vinaigre Balsamique, Suzi Wan Sauce Soja, Fleury Michon Jambon Blanc, Poivrons Rouges Doux, Gruyère, Champignons, Salade Verte. Dinner: Clémentines, Longe de Porc (Côtes Style Campagnard), Soupe de Légumes. Snacks/Other: Monique Ranou Jambon à Griller ou à Poêler, Thé sans Sucre, Carrefour Bio Sirop d'agave. more...
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1936 kcal
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Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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