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Trotz gestriegen Cheatday. Ich kapier das nicht.
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104 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2015:
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1994 kcal
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Fat: 41.47g | Prot: 110.38g | Carbs: 300.48g.
Breakfast: Bulk Powders L-Carnitin - Xxx, Bulk Powders L-Glutamin, Bulk Powders Pure Whey Protein - Banana - Xxx, Aldi Milch 1,5%, Zucker, Kaffee. Lunch: Rio D'oro Smoothie Erdbeer-Banane, Gemüsepfanne, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Dinner: Aldi Milch 1,5%, Zucker, Kaffee, Clementinen, Birnen, Banane, Aldi Flying Power Energy Drink, Sonnenblumenöl, Gekochtes Eiweiß, Gekochtes Ei, Be Light Feinster Gourmet-Rohschinken Gewürfelt, Zwiebeln, Zucchini, Champignons, Aldi Milch 1,5%, Zucker, Kaffee. Snacks/Other: Ricola Zitronenmelisse. more...
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steady weight
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Chrisfi2015's Weight History
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