Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2015
|
112 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2015:
|
2201 kcal
|
Fat: 99.90g | Prot: 91.66g | Carbs: 173.95g.
Breakfast: Hanavesi, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Puuro Puuro,Iso Taysjyvä KAURAHIUTALE, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Lunch: Fazer Suklaakonvehti, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Voi, Kuha, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hanavesi, Kahvi. Dinner: Banaanit. Snacks/Other: Punaviini, Sun Rice Riisisuklaa, Salami (Kuiva tai Kova), Fazer Avec Ranskalainen Pastilli, Hanavesi, Vaasan Kaurapalat, Turun Väkevä Sinappi, Atria Ylikypsä Kinkku, Gouda- tai Edam-juusto. more...
|
steady weight
|
|
|