Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2015
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51.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2015:
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1221 kcal
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Fat: 31.62g | Prot: 109.42g | Carbs: 135.68g.
Breakfast: Latte di Mandorla, Arance, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Succo di Limone, Miele, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Uovo, Sabo Farina di Soia, Vital Nature Latte di Avena , Prugne, Amaretti, Albume d'uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave, Fage Fruyo Caffè 0%, Semi di Chia. Lunch: Ananas, Uovo, Coop Doppio Concentrato di Pomodoro, Santa Lucia Ricotta, De Cecco Passata di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Farina di Ceci, Spinaci, Albume d'uovo, Rio Mare Tonno Leggero. Dinner: Salmon Club Pesce di Paranza, Broccoli, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Other: Named Proteinbar, Miele, Misura Stevia, Ananas, Fage Total 0%, Lo Conte Cocco Grattugiato, Amaretti. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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