Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2015
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61.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2015:
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1118 kcal
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Fat: 40.38g | Prot: 33.78g | Carbs: 145.23g.
Breakfast: Pflaumen, Kaffee mit Milch, Aprikosenkonfitüre, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Lunch: Birnen, Landliebe Butter, Butter-Hefeknoten (Lidl), Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Dinner: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Radieschen, Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami Fettreduziert, Schmitz Schinken-Zwiebelmettwurst, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Landliebe Butter, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Karotten-Brot, Roggenbrot. Snacks/Other: Lambertz Kräuterprinten, After Eight Mint Chocolate Thins, Katjes Tappsy, Haribo Fingerpuppen. more...
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steady weight
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Hantel76's Weight History
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