|
12.11.15
F: 12,8%
W: 66,5%
M: 87,2%
Kcal: 1598
|
61.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2015:
|
2265 kcal
|
Fat: 81.34g | Prot: 92.60g | Carbs: 307.13g.
Breakfast: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Gouda oder Edamer, Räucherlachs, Weizenbrötchen. Dinner: Plätzchen, Kartoffelbrei, Rindergulasch, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Brownie, Banane, Kaki, Birnen, Mandarine. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|