Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2015
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104.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2015:
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1641 kcal
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Fat: 45.08g | Prot: 136.05g | Carbs: 188.84g.
Breakfast: Zucchini, Be Light Feinster Gourmet-Rohschinken Gewürfelt, Sonnenblumenöl, Gekochtes Eiweiß, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, Zucker, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Zucker, Kaffee. Lunch: Bulk Powders L-Glutamin, Bulk Powders Pure Whey Protein - Banana - Xxx, Banane, Aldi Milch 1,5%, Zucker, Kaffee, Aldi Cashewkerne, Clementinen, Pflaumen. Dinner: Bulk Powders L-Glutamin, Bulk Powders Pure Whey Protein - Banana - Xxx, Pflaumen, Clementinen, Gekochtes Eiweiß, Gekochtes Ei, Karotten, Be Light Feinster Gourmet-Rohschinken Gewürfelt, Rote Zwiebeln, Champignons, Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Other: Ricola Zitronenmelisse. more...
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2580 kcal
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Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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 Comments
Die gestriege "Sünde" hat heute Blähungen, Durchfall und Kraftlosigkeit zur Folge. Geht aber ab heute weiter wie letzte Woche. Wenn möglich, Kein Getreide und Co., keine Zuckergetränke und genug Sport. Ich schaff dieses Jahr noch die 95kg. (Hoffe ich)
09 Nov 15 by member: Chrisfi2015
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Chrisfi2015's Weight History
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