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08.11.15
F: 12,9%
W: 66,4%
M: 86,9%
Kcal: 1601
Nach dem gestrigen Tag, mit vielen leckeren Sachen, muss ich den grünen Balken 📊 in Kauf nehmen... 😉
Wünsche euch allen einen schönen sonnigen ☀ Sonntag. Genießt das warme Wetter! 😃 👍
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62.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2015:
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2133 kcal
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Fat: 84.68g | Prot: 115.24g | Carbs: 225.10g.
Breakfast: Ja! Butter-Toastbrot, Marmelade, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei. Lunch: Rahmsauce, Gemischter Salat mit Dressing, Rinderhüftsteak, Kroketten. Dinner: Aldi Milch 1,5%, Grafschafter Weichweizen-Griess, Sweet Valley Apfelmus. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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1513 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 1 minute, Sleeping - 7 hours and 59 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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