Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2015
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51 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2015:
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1147 kcal
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Fat: 27.69g | Prot: 119.13g | Carbs: 113.24g.
Breakfast: Misura Stevia, Miele, Semi di Lino, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Mandorle, Albume d'uovo, Molino Rossetto Farina di Ceci, Pompelmo (Rosa e Rosso), Latte di Mandorla, Mele, Sunny Via Sciroppo d'agave, Alpro Soya Latte di Mandorla, Fage Fruyo Vaniglia, Succo di Limone, Uovo. Lunch: Mela, Salmone, Arnaboldi Alga Nori. Dinner: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Lattuga a Foglia Verde, Vivi Verde Coop Petto Pollo a Fette, Zymil Latte Scremato, Coop Funghi Champignon a Fette Surgelati. Snacks/Other: Vital Nature Latte di Avena , Cacao in Polvere (non Zuccherato), Nocciole, Uovo, Patate Dolci, Vitamin Company Aminoacidi, Zucchero, Caffè Macchiato, Miele, Sabo Farina di Soia, Latte di Mandorla, Vitasnella Fiocchi di Latte, Sunny Via Sciroppo d'agave, Albume d'uovo, Semi di Papavero, Noci. more...
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2367 kcal
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Exercise:
Rock Climbing - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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