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Oh jetzt denke ich mir mal für mich Anker schmeißen oder Handbremse anziehen mir geht es zu gut okay jetzt gibt's nix zum entschuldigen muss wieder Schoki weg lassen 😉
Schönes Wochenende
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82 kg
Lost so far: 52 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2015:
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2254 kcal
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Fat: 85.27g | Prot: 54.19g | Carbs: 245.08g.
Breakfast: Frostkrone Käse-Schinken in Blätterteig, Espresso, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen. Lunch: Krombacher Radler (Flasche), Hofgut Laugenbrezeln, Weißwurst. Snacks/Other: Mars Celebrations (10g), Pizza Selbstgemacht, Aldi Activ-Schorle Apfel-Himbeere-Granatapfel. more...
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2930 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Sitting - 2 hours, Bathing - 1 hour, Standing - 1 hour and 30 minutes, Driving - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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