era un po che il 95 nn si vedeva.. yuppyy
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95.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2015:
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2667 kcal
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Fat: 93.01g | Prot: 108.10g | Carbs: 267.16g.
Breakfast: Bauli Croissant 5Cereali con Zucchero di Canna, Tè Pre-Zuccherato. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Montorsi Pancetta Dolce, Cavolo. Dinner: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Millefoglie, Zucchero, Vino Rosso da Tavola, Esselunga Risotto con Funghi Porcini, Lasagne di Carne. Snacks/Other: Conad Fetta Biscottata, Nonno Nanni Stracchino, Yogurt alla Frutta (Magro), Vogliazzi Tramezzino Gamberetti e Salsa Rosa. more...
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3086 kcal
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Exercise:
Gym - 45 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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gabricontacalorie's Weight History
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