Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2015
|
59 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2015:
|
1017 kcal
|
Fat: 33.55g | Prot: 55.52g | Carbs: 130.57g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Yoga - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elevancy's Weight History
|