Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2015
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51.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2015:
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1236 kcal
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Fat: 34.29g | Prot: 113.61g | Carbs: 130.10g.
Breakfast: Miele, Misura Stevia, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Succo di Limone, Alpro Soya Latte di Mandorla, Pompelmo (Rosa e Rosso), Semi di Lino, Uovo, Mele, Latte di Mandorla, Fage Fruyo Vaniglia, Molino Rossetto Farina di Ceci, Albume d'uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave, Misura Stevia, Mandorle. Lunch: Miele, Ananas, Uovo, Santa Lucia Ricotta, De Cecco Passata di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Farina di Ceci, Spinaci, Albume d'uovo, Coop Doppio Concentrato di Pomodoro, Rio Mare Tonno Leggero. Dinner: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Lattuga a Foglia Verde, Zymil Latte Scremato, Coop Funghi Champignon a Fette Surgelati, Vivi Verde Coop Petto Pollo a Fette. Snacks/Other: Vitamin Company Aminoacidi, Misura Stevia, Proteine Whey, Pavesini Pavesini al Cacao, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Santa Lucia Ricotta, Miele, Sabo Farina di Soia, Latte di Mandorla, Vitasnella Fiocchi di Latte, Sunny Via Sciroppo d'agave, Albume d'uovo, Semi di Papavero, Noci. more...
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1639 kcal
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Exercise:
Spinning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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