Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2015
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62.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2015:
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2110 kcal
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Fat: 63.60g | Prot: 155.83g | Carbs: 238.36g.
Breakfast: ファミリーマート ちくわ, 叙々苑 焼肉のたれ, オリーブオイル, 鶏のもも肉（皮なし）. Lunch: 叙々苑 焼肉のたれ, オリーブオイル, 鶏のもも肉（皮なし）. Dinner: ポン酢, ふぐ料理, 豆腐, 白菜, 白身魚のフライ. Snacks/Other: SUNTORY BOSS RAINBOW MOUNTAIN BLEND, ロッテ カスタードケーキ, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, 柏餅, ビーレジェンド プロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア えび塩味雑穀せんべい, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, マースジャパン スニッカーズ mini, 飴, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. more...
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Losing 11.9 kg a Week
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