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na sieht doch viel besser aus ☺
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75.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2015:
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1893 kcal
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Fat: 62.81g | Prot: 107.34g | Carbs: 219.56g.
Breakfast: Milchkaffee, Goldland Imker Honig Cremig, Philadelphia met Milka, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaufland Roggenkrüstchen, Gekochtes Ei, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express. Lunch: Knorr Rahm Soße, Mekkafood Hackbällchen, Hengstenberg Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Knoblauch, Blumenkohl, Grüne Brechbohnen, Möhren, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Choceur Chocolate Sticks Dark Intense, Krüger Schoko Cappuccino, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Ferrero Küsschen, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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 Comments
Super. Du machst das richtig gut.
01 Nov 15 by member: Bärle47
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Danke Bärle, war nicht ganz so leicht diese Woche, aber mit dem Ergebnis kann ich gut leben ☺
01 Nov 15 by member: Vonnischatz
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