Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2015
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52 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2015:
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2151 kcal
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Fat: 116.65g | Prot: 100.16g | Carbs: 181.46g.
Breakfast: Misura Stevia, Albume d'uovo, Mele, Mandorle, Molino Rossetto Farina di Ceci, Arance, Miele, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Succo di Limone, Alpro Soya Latte di Mandorla, Uovo, Nuova Terra Semi di Lino, Latte di Mandorla, Fage Fruyo Vaniglia, Sunny Via Sciroppo d'agave. Lunch: Perugina Nero Semi di Cacao, Castagne Arrosto, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Involtini di Carne, Salsiccia Italiana, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Grissini Semplici, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Peperone Rosso Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Nocciole, Tomino, Uovo Sodo. Dinner: Misura Stevia, Vitamin Company Aminoacidi. Snacks/Other: Vitamin Company Aminoacidi, Cornetto al Cioccolato. more...
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2523 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Rock Climbing - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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