Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2015
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52.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2015:
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1256 kcal
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Fat: 32.71g | Prot: 104.22g | Carbs: 139.95g.
Breakfast: Miele, Succo di Limone, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Alpro Soya Latte di Mandorla, Pompelmo (Rosa e Rosso), Uovo, Pesche, Nuova Terra Semi di Lino, Sabo Farina di Soia, Latte di Mandorla, Fage Fruyo Vaniglia, Sunny Via Sciroppo d'agave, Amaretti. Lunch: Named Gallette di Avena, Arance, Orogel Melanzane Grigliate, Coop Prosciutto Cotto a Cubetti, De Cecco Passata di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Mutti Polpa di Pomodoro , Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Coop Doppio Concentrato di Pomodoro. Dinner: Orogel Zucchine a Fette, Rovagnati Pollo alle Erbe Fini, Parmigiano (Grattugiato), Céréal Crusca d'avena, Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Albume d'uovo, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Other: Misura Stevia, Fage Total 0%, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Pavesini Pavesini al Cacao, Mandorle, Uovo, Sabo Farina di Soia, Latte di Mandorla, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Vitasnella Fiocchi di Latte, Zucchine, Sunny Via Sciroppo d'agave. more...
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2592 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Rock Climbing - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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