Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2015
|
52.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2015:
|
1147 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 88.15g | Carbs: 120.55g.
Breakfast: Sunny Via Sciroppo d'agave, Fage Fruyo Vaniglia, Sabo Farina di Soia, Uovo, Miele, Pesche, Nuova Terra Semi di Lino, Latte di Mandorla, Pompelmo (Rosa e Rosso), Succo di Limone, Alpro Soya Latte di Mandorla, Amaretti, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate. Lunch: Caffè Macchiato, Arance, Uovo, Santa Lucia Ricotta, Coop Prosciutto Cotto a Cubetti, Parmigiano (Grattugiato), Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Céréal Crusca d'avena, Zucca, Albume d'uovo. Dinner: Caffè Macchiato, Zucchine, Salmone Affumicato, Parmigiano (Grattugiato), Zymil Latte Scremato, Santa Lucia Ricotta, Granarolo Mozzarella senza Lattosio. Snacks/Other: Vitamin Company Aminoacidi, Mandorle, Uovo, Sabo Farina di Soia, Latte di Mandorla, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Vitasnella Fiocchi di Latte, Zucchine, Sunny Via Sciroppo d'agave. more...
|
|
1325 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|