Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2015
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54 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2015:
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1103 kcal
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Fat: 30.94g | Prot: 90.52g | Carbs: 119.87g.
Breakfast: Nescafe Ginseng Coffee, Noci, Fage Fruyo Caffè 0%, Pompelmo (Rosa e Rosso), Alpro Soya Latte di Mandorla, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Succo di Limone, Fior di Molino Farina di Ceci, Uovo, Latte di Mandorla. Lunch: Mela, Uovo, Bonduelle Piselli Finissimi, Bresaola, Céréal Crusca d'avena, Maizena, Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Albume d'uovo, Vallelata Ricottine Fresche. Dinner: Caffè Macchiato, De Cecco Passata di Pomodoro, Zymil Latte Alta Digeribilità, Orogel Misto Benessere, Findus Fior di Merluzzo, Findus Gamberetti Sgusciati. Snacks/Other: Caffè Macchiato, Ananas, Vitamin Company Aminoacidi, Miele, Uovo, Latte di Mandorla, Molino Rossetto Farina di Ceci, Fage Fruyo Vaniglia, Spremuta d'arancia, Bacche di Goji, Misura Stevia. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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