Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2015
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54.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2015:
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2715 kcal
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Fat: 120.44g | Prot: 141.63g | Carbs: 261.60g.
Breakfast: Arance, Mandorle, Uovo, Zucca, Latte di Mandorla, Farina di Ceci, Alpro Soya Latte di Mandorla, Succo di Limone, Misura Stevia, Amaretti, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate. Lunch: Ananas, Céréal Crusca d'avena, Pinoli, Lattuga a Foglia Verde, Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Orogel Cubello Spinaci, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Albume d'uovo. Dinner: Panna Montata, Torta Caprese, Carote Cotte, Patate al Forno, Pistacchi, Galbani Crema alla Ricotta, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Barilla Ragù alla Salsiccia, Tagliatelle, Arnaboldi Polenta con Gorgonzola alla Piemontese, Arnaboldi Polenta con Formaggi alla Valdostana, Besciamella, Broccoli, Salame Secco o Duro, Fontina, Spumante. Snacks/Other: Proteine Whey, Caffè Macchiato, Misura Stevia, Life Cocco Grattugiato, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Conad Ricotta. more...
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2113 kcal
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Exercise:
Rock Climbing - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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