Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2015
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52.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2015:
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1354 kcal
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Fat: 51.16g | Prot: 110.83g | Carbs: 118.57g.
Breakfast: Croissant alla Marmellata, Uovo, Misura Stevia, Arance, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Latte di Mandorla, Sabo Farina di Soia, Nocciole, Coop Cioccolato Fondente Extra, Alpro Soya Latte di Mandorla, Succo di Limone, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Avocado, Fruttil Fruttosio Puro, Misura Stevia. Lunch: Mela, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Orogel Cubello Spinaci, Pinoli, Céréal Crusca d'avena, Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Albume d'uovo, Lattuga a Foglia Verde. Dinner: Caffè Macchiato, Fage Total 0%, Findus Fior di Merluzzo, Fiorentini Crusca di Avena, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Capperi, Zucchine. Snacks/Other: Spumante, Noberasco Bacche di Physalis, Sabo Farina di Soia, Life Cocco Grattugiato, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Miele, Misura Stevia, Uovo. more...
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2055 kcal
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Exercise:
Rock Climbing - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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