Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2015
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54.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2015:
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955 kcal
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Fat: 39.11g | Prot: 78.86g | Carbs: 80.61g.
Breakfast: Uovo, Life Cocco Grattugiato, Sabo Farina di Soia, Pompelmo (Rosa e Rosso), Vital Nature Latte di Avena , Succo di Limone, Noberasco Bacche di Physalis, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Misura Stevia, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate. Lunch: Fragole, Caffè Macchiato, Uovo, De Cecco Passata di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Céréal Crusca d'avena, Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Albume d'uovo, Vallelata Ricottine Fresche. Dinner: Zymil Latte Scremato, Vallelata Ricottine Fresche, Parmigiano (Grattugiato), Coop Prosciutto Cotto a Cubetti, Cavolfiore, Granarolo Mozzarella senza Lattosio. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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