Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2015
|
52.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2015:
|
1683 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 122.30g | Carbs: 157.63g.
Breakfast: Vital Nature Latte di Avena, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Succo di Limone, Pompelmo (Rosa e Rosso), Miele, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Noberasco Bacche di Physalis, Life Cocco Grattugiato, Sabo Farina di Soia, Uovo, Misura Stevia. Lunch: Prugne, Avocado, Lattuga a Foglia Verde, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Philadelphia Philadelphia Light, Salmone Affumicato. Dinner: Coop Tonno a Pinne Gialle Affumicato, Esselunga Mozzarella per Pizza, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Farina 00. Snacks/Other: Uovo, Mele, Sabo Farina di Soia, Latte di Mandorla, Pinoli, Vitasnella Fiocchi di Latte, Bacche di Goji, Amaretti, Misura Stevia. more...
|
|
3233 kcal
|
Exercise:
Rock Climbing - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|