Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2015
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53.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2015:
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1814 kcal
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Fat: 74.94g | Prot: 117.99g | Carbs: 79.16g.
Breakfast: Kiwi, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Lo Conte Cocco Grattugiato, Limone, Alpro Soya Latte di Mandorla, Avocado, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate. Lunch: Campo Largo Cannellini, Coop Misto per Soffritto Tritato e Surgelato, Lidl Macinato Scelto di Bovino Adulto, Mutti Polpa di Pomodoro , Prugne, Coop Doppio Concentrato di Pomodoro. Dinner: Bacardi Rum, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Lingua di Vitello, Uovo Sodo, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto, Vino Bianco da Tavola, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Other: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Aperol Spritz, Zucchero. more...
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2299 kcal
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Exercise:
Spinning - 1 hour, Rock Climbing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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