Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2015
|
61.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2015:
|
2351 kcal
|
Fat: 95.71g | Prot: 174.82g | Carbs: 156.99g.
Breakfast: ローソン ブランのケーキ 豆乳オレ, 紀文食品 ちくわ, ローソン ブランパン. Lunch: ハムエッグ, ビーレジェンド プロテイン, バナナ. Dinner: キャベツ, もやし, 卵焼き, 生卵, 牛肉, タカノフーズ 納豆, キリンビール 淡麗グリーンラベル. Snacks/Other: ビーレジェンド プロテイン, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, マースジャパン スニッカーズ mini, マースジャパン スニッカーズ mini, 飴, 明治 ブラックチョコレート (4.65g). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|