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29.10.15
Gleich Rückenschule, anschließend Latin Dance, dann einen Spaziergang am Meer 🌊, als nächstes Zumba uns zum Abschluss ein Spartakus Training... 😉
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61 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2015:
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2480 kcal
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Fat: 86.22g | Prot: 65.19g | Carbs: 375.26g.
Breakfast: Schokoladencroissant, Kaffee mit Milch, Fruchtjoghurt, Müsli, Nutella Nutella, Pancakes, Weich Gekochtes Ei, Kölln Haferflocken. Lunch: Milbona Gouda Light, Wasa Roggen Dünn. Dinner: Schokomuffin, Gemischter Salat mit Dressing, Schinkenpizza. Snacks/Other: Apfel, Birnen, Banane, Milka Schoko & Keks, Leibniz Butterkeks, Dattel, Honigmelonen. more...
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1490 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 43 minutes, Sleeping - 7 hours and 17 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Ich vermisse Sonnen am Strand, Baden und den Sonnenuntergang anschauen.... wenn Ihr heim kommt, seid Ihr urlaubsreif 😉 🌞
29 Oct 15 by member: Viviace
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viel Spaß dabei - übrigens bist Du Deiner Zeit voraus- wir haben noch nicht November..
29 Oct 15 by member: egal9
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Ui stimmt ... dann hätte ich heute Geburtstag :-)
29 Oct 15 by member: Cocktailnase
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Ist ja cool - ich habe 4 Tage vor Dir...
29 Oct 15 by member: egal9
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Den hat Everlost aber jetzt übersprungen .. oje :-)
29 Oct 15 by member: Cocktailnase
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Alles gut, habs korrigiert! 😃 👍
29 Oct 15 by member: Everlost
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Everlost's Weight History
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