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Gestern seit ca. 6 Wochen wieder mal Joggen gewesen
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66.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2015:
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1682 kcal
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Fat: 76.88g | Prot: 106.17g | Carbs: 154.72g.
Breakfast: Butterbrezel. Lunch: Studentenfutter, Chia-Samen, Hüttenkäse, Apfelmus mit Zucker. Dinner: Endiviensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Fleisch (Kasseler). Snacks/Other: Viva Vital Weichkäse, Banane. more...
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1992 kcal
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Exercise:
Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Na Prima...nicht aufhören!
29 Oct 15 by member: marcothebrain
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War aber kalt, brrr und Muskelkater hab´ ich auch schon, grrrr.
29 Oct 15 by member: Happy*to*be
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29 Oct 15 by member: Cocktailnase
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Wo war es denn gestern kalt? 🌞
29 Oct 15 by member: Viviace
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Beim Laufen kenne ich kein kalt... :-)
29 Oct 15 by member: marcothebrain
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Entschuldigung, aber mir ist bei 8 Grad und Wind draussen mit 3/4 Hose kalt... :-)
30 Oct 15 by member: Happy*to*be
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Musst Dich nicht entschuldigen... ich laufe bei weniger mit "Hotpants" die Hose die fast bis zum Knie reicht habe ich seit einer Woche an, mit der Laufe ich den ganzen Winter...hat ja jeder ein anderes Kälteempfinden, spater im Winter trage ich noch zusätzlich meine Softshel und Schal und Mütze, Handschuhe brauche ich meist nur die ersten ein zwei km.
30 Oct 15 by member: marcothebrain
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Tretmine, ok, wir haben hier gerade einen sonnigen Herbst, 14°C und mehr... 🌞
30 Oct 15 by member: Viviace
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Hier isses grau mit feucht und kalt. Bäh!
30 Oct 15 by member: Metalmaus123
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Happy*to*be's Weight History
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