Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2015
|
53.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2015:
|
1248 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 70.30g | Carbs: 163.50g.
Breakfast: Медвежонок Барни Мини-Печенье для Завтрака Медовое, Кофе с Молоком, Мясновъ Молоко 1%, Гранола, Красная Звезда Зимние Затеи. Lunch: Гороховый Суп, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Капуста Тушеная, Мясновъ Котлеты по-Царски из Филе Индейки. Snacks/Other: Мандарины, Мёд, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|