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Hallo 2, du warst aber lange lange nicht mehr da :))
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128.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2015:
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1574 kcal
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Fat: 38.38g | Prot: 50.95g | Carbs: 247.65g.
Breakfast: Linessa Aprikosenmarmelade, Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Kaffee mit Milch, Fürstenklasse Nussstriezel, Frisch Gepresster Orangensaft. Lunch: McEnnedy Muffins Double Choc, Ei, Kaufland Silberzwiebeln, Karotten, Tomaten. Dinner: Zucker, Knorr Sauce Carbonara, Spaghetti. more...
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4550 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Swimming (slow) - 50 minutes, Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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 Comments
26 Oct 15 by member: Gefrierfleisch
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Gratulation zu orange. Das ist doch eine gute Motivation dafür, dass die 2 nicht mehr geht (höchstens um mal Platz für die 1 zu machen). Viel Erfolg.
26 Oct 15 by member: Bärle47
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Unbedingt soll die zwei gehen aber eben nur um mit der 1 zu tauschen :) Aber ich bin geduldig. Diese Zahl jetzt ist für viele so riesig, ich hingegen kann mich garnicht mehr erinnern sie zuletzt gesehen zu haben. Die Anfänglichen 150 sind weit weg dürfen dort bleiben. Bisschen stolz bin ich ja schon :)
26 Oct 15 by member: Gefrierfleisch
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Das kannst du auch sein.....aber auch nur ein bisschen ;-)
26 Oct 15 by member: Guddi47
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Gefrierfleisch's Weight History
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