Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2015
|
50.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2015:
|
1781 kcal
|
Fat: 89.75g | Prot: 63.88g | Carbs: 184.66g.
Breakfast: 365 Дней Молоко 1,5%, Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой. Lunch: Сало, Батон, Постный Борщ. Dinner: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Пшеничная Каша, Подлива, Тефтели. Snacks/Other: Моя семья Сок Мультифрукт, Картофель Фри, Сэндвич Гироскоп (Лаваш, Говядина, Баранина, Лук, Приправы с Помидорами и Соус), Греческий Салат, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
|
2081 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Standing - 30 minutes, Cooking - 11 hours, Sitting - 2 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Синхрофазотрон's Weight History
|