Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2015
|
53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2015:
|
1351 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 101.81g | Carbs: 135.98g.
Breakfast: Сметана, Сыр Российский, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Банан, Красное Яблоко, Молоко, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Сыр Российский, Хлеб Черный, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%. Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Malao Йогурт Натурель Классический без Сахара. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Studying - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Kypape_'s Weight History
|