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db 9,30
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60.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2015:
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690 kcal
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Fat: 15.49g | Prot: 45.31g | Carbs: 91.60g.
Breakfast: Fiocchi di Frumento e Crusca 3mulini, Land Latte Scremato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7.3g), il Molino Chiavazza Crusbon. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Tacchino Coscia senza Pelle. Snacks/Other: Castagne Lesse, Cacao Zuccherato in Polvere, Miele, Mela, il Molino Chiavazza Crusca di Grano, Yogurt Soia- Vaniglia .. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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fioredagosto's Weight History
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