Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2015
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61.3 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2015:
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7979 kcal
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Fat: 233.02g | Prot: 334.24g | Carbs: 1077.52g.
Breakfast: バタートースト. Lunch: カレーライス, 全粒粉のパン, 神戸屋 いちごジャムパン, フランスパン, ビーレジェンド プロテイン, LAWSON ホットケーキ(メープル&マーガリン). Dinner: セブンプレミアム カルボナーラスパゲッティ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 牛肉のステーキ, 生ビール, ハンバーグ弁当, 伊藤ハム ラ・ピッツァ マルゲリータ. Snacks/Other: サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, 明治 ブラックチョコレート (4.65g), 山崎製パン ようかん小倉, バナナ, 飴, ロッテ チョコパイミニ, お菓子, チョコ, 明治 ブラックチョコレート (4.65g). more...
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Losing 1.9 kg a Week
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