Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2015
|
79.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2015:
|
1046 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 79.22g | Carbs: 63.98g.
Breakfast: Творог 5%, Рыбный Суп, Коричневый Сахар, Домик в деревне Сливки 20%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Картошка Тушеная, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная без Масла, 5 Морей Килька в Томатном Соусе. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Веселый Молочник Молоко 3,2%, Lindt Горький Шоколад 85%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Nettle32's Weight History
|