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Den Tag genießen! 😃
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61 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2015:
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1772 kcal
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Fat: 50.46g | Prot: 86.56g | Carbs: 254.30g.
Breakfast: Brombeeren, Classic Milch 0,1% Fett, Haferflocken. Lunch: Couscous, Frenzel Mischgemüse, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Paulus Alaska Seelachsfilet. Dinner: Marshmallows, Spinat-Souffle. Snacks/Other: Mangos, Kaki, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Kamps Käsebrötchen Überbacken. more...
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1494 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 17 minutes, Sleeping - 6 hours and 43 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
21 Oct 15 by member: Cocktailnase
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Das sollte man auch im Urlaub! Dafür isser ja da der Urlaub...ich könnt auch noch mal Urlaub gebrauchen. Wenn mein Mann im Dezember wieder Urlaub hat kann ich öfter und vor allem direkt morgens Sport machen. Ich hab gemerkt grad jetzt wo es immer früher dunkel wird ist meine Motivation irgendwie geringer. ...hm. Ne Motivation nicht. Aber ich krieg den Hintern dann nicht hoch. Bin dann schon im Schlaf-Entspannungs-Modus. Das war so klasse. Aufstehen, Frühstück, Sport, duschen und dann konnte der Tag beginnen...naja das hat man halt nicht immer... Lange Rede kurzer Sinn - GENIEß DEINEN URLAUB und noch viel Freude!
21 Oct 15 by member: Metalmaus123
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Everlost, genau richtig! Und weiter relaxen! 🌞
21 Oct 15 by member: Viviace
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21 Oct 15 by member: marcothebrain
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Dankeschön euch allen! 😃 👍
21 Oct 15 by member: Everlost
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Everlost's Weight History
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