Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2015
|
81.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2015:
|
2044 kcal
|
Fat: 102.27g | Prot: 141.49g | Carbs: 149.77g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Чиабатта, Кинто Сацебели Охотничий, Яйцо, Рузский Кефир, Nuchar Бекон по-Деревенски. Lunch: Ярмарка Кускус, Куриное Филе. Dinner: Яблоко, Starbucks Салат Цезарь, Льняное Масло. Snacks/Other: Авида Молоко 3.2%, Творог 9%, SAN 100% Pure Platinum Whey, Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье из Смородины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|