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jetzt hat der Samstag zugeschlagen - aber das bekomme ich doch wieder hin ;-)
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52.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2015:
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1186 kcal
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Fat: 28.50g | Prot: 73.38g | Carbs: 149.89g.
Breakfast: Kaffee, Arla Kaergarden, K-Classic Weizen Brötchen. Lunch: Grüne Brechbohnen (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Dinner: K-Classic Weißer Käse Light, Zucchini, Palatina Rote Linsen. more...
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1760 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Race - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Sitting - 4 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Massage - 1 hour. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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