|
Naja, das schwankende geht einem ja auch auf den Zünder. Ist aber ok. ;-). Ich Nasch zuviel.
|
65.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2015:
|
1780 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 80.81g | Carbs: 224.27g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Frau Antje Halbfettbutter, Nutella Nutella, K-Classic Buttertoast. Dinner: Kühne Rotkohl das Original, Pferdefleisch, Kartoffeln, Knorr Rahm Soße. Snacks/Other: Langnese Calippo Cola, Kuchenmeister Марципановый Пирог, Schneekoppe Riegelmahlzeit Rote Früchte, Alpia Edel-Marzipan , Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
|
|
2736 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Hanging Laundry - 10 minutes, Sitting - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|