|
db - h 8
|
61.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2015:
|
713 kcal
|
Fat: 10.80g | Prot: 50.89g | Carbs: 100.06g.
Breakfast: Caffè Pre-Zuccherato, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7.3g), Land Latte Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles crudi, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Mandarino, il Molino Chiavazza Crusca di Grano, Mela, Yogurt Soia- Vaniglia .. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fioredagosto's Weight History
|