Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2015
|
56.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2015:
|
2092 kcal
|
Fat: 93.44g | Prot: 51.48g | Carbs: 256.94g.
Breakfast: Daktykle Suszone Deglet Nour, Awokado, Biedronka Mleko 0.5%, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Sante Ciasteczka Owsiane z Żurawiną, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). Dinner: Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Winiary Majonez Delikatny, Por, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Jajko, Tiradell Makaron Razowy Fusilli. Snacks/Other: Czekoladki o Smaku Orzechowym z Kawałkami Orzechów Laskowych i Chrupkami, Rzodkiewka, Wedel Ptasie Mleczko. more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
Resting - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 12 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smakosz123's Weight History
|