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Voltei!
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86 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2015:
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1735 kcal
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Fat: 55.49g | Prot: 88.42g | Carbs: 223.85g.
Breakfast: Turma da Mônica Maçã, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Grão Sabor Integral Castanha do Pará e Quinoa, Café. Lunch: Clight Suco, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Garoto Talento Avelã, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Clight Suco. Snacks/Other: Sollys Soja + Suco de Laranja, Ritter Geléia de Abacaxi Light, Bauducco Torrada Light, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Indaiá Água Mineral, Taeq Linhaça Cacau Soja, Qualitá Pera Portuguesa, Indaiá Água Mineral. more...
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4596 kcal
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Exercise:
Housework - 7 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Hiking - 3 hours, Resting - 4 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Cláudia de Souza's Weight History
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