Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2015
|
50.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2015:
|
1970 kcal
|
Fat: 77.03g | Prot: 69.83g | Carbs: 253.70g.
Breakfast: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль "Пина Колада", Груша, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Лента Молоко 1.5%. Lunch: Чеснок, Свиные Ребрышки, Батон Нарезной, Свиные Ребрышки, Батон Нарезной, Батон Нарезной. Dinner: Гороховый Суп, Торт Наполеон. Snacks/Other: Виноград, Сахарный Песок, 365 Дней Молоко 1,5%, Какао, Kinder Шоколад. more...
|
|
1943 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Watching TV/Computer - 5 hours, Cooking - 30 minutes, Reading - 4 hours, Sleeping - 9 hours, Housework - 30 minutes. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
Синхрофазотрон's Weight History
|