Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2015
|
50.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2015:
|
1634 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 55.55g | Carbs: 174.95g.
Breakfast: Кофе, Молком Молоко 3.2%, Простоквашино Йогурт "ЮНИМИЛК" с Клубникой 2,5%, Sante Crumchy Bananowe z Czekoladą. Lunch: Буше Брауни, Северная Компания Икра Красная, Буше Брауни, Грецкие Орехи, Кофе, Зеленый Чай, Простоквашино Йогурт "ЮНИМИЛК" с Клубникой 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт без Дрожжей. Dinner: Зеленый Чай, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Турбослим Кофе, Орехи Кешью, Простоквашино Йогурт "ЮНИМИЛК" с Клубникой 2,5%. Snacks/Other: Dial Export Льняное Масло. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 46 minutes, Squats (Legs) - 6 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Cleaning - 1 hour and 20 minutes, Washing Dishes - 41 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 12 minutes, Driving - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 10 minutes, Cross Training - 5 minutes, Showering - 20 minutes, Desk Work - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|